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作者: aeks | 发布时间: 2026-01-09 14:01
学科: 临床医学 体育学 公共卫生与预防医学 心理学
抑郁症是全球重大健康挑战，影响超2.8亿人。Cochrane综述分析73项试验近5000名患者发现，运动可中度缓解抑郁症状，效果与心理疗法相当，与抗抑郁药效果可比但证据较弱。轻中度运动可能更有效，安全但长期影响需更多研究。
标签: Cochrane综述 抑郁症 抑郁症状 抗抑郁药 运动
作者: aeks | 发布时间: 2026-01-08 00:02
学科: 公共卫生与预防医学 心理学
研究发现，16-24岁人群周末补觉可显著降低抑郁症状风险，较未补觉者风险降低41%。该研究为青少年心理健康提供新视角，揭示周末补觉的潜在保护作用。
标签: 周末补觉 心理健康 抑郁症状 青少年
作者: aeks | 发布时间: 2025-11-10 00:03
学科: 临床医学 心理学 精神病学 药理学
发表于《自然·心理健康》的研究重新分析2019年PANDA试验数据，通过网络分析发现舍曲林在2周内可改善抑郁患者的情绪症状（如低落情绪、自杀念头），躯体副作用6周后趋于稳定，较以往整体评分分析更细致。
标签: PANDA试验 情绪症状 抑郁症状 网络分析 舍曲林