科学家找到在梦中“种想法”来激发创意的方法

美国西北大学神经科学家开展了一项新研究，证明人类可以被外部声音引导，在睡眠中梦见特定未解决的谜题。研究人员采用“靶向记忆再激活”（TMR）技术：先让20名有清醒梦经验的志愿者在清醒时尝试解答一系列配以独特音效的脑筋急转弯；多数题目因难度高未能当场解开。随后，参与者在实验室过夜，全程通过多导睡眠图监测脑电等生理信号。当监测确认进入REM睡眠阶段（即生动梦境最常发生的阶段）后，研究人员仅对其中一半未解谜题对应的音效进行播放，从而选择性地唤起相关记忆。结果发现：75%的参与者报告梦中出现了与这些谜题相关的元素或思路；涉及声音提示谜题的解题成功率高达42%，显著高于未提示谜题的17%；在20人中，有12人梦到提示谜题的频率明显更高，他们醒后解出这些谜题的比例也从原本的20%提升至40%。值得注意的是，即使参与者并未意识到自己在做梦（即非清醒梦状态），声音提示仍能有效影响梦境内容——例如有人梦中向角色求助解谜，有人梦见穿行森林（对应‘树木’谜题），还有人梦见在丛林钓鱼并思考相关谜题。研究者强调，这并非证明“做梦直接导致解题成功”，其他因素（如对某道题更感兴趣）也可能同时影响梦境和表现；但能主动引导梦境内容本身，已是理解睡眠如何支持创造性思维的重要突破。团队还指出，该方法未来或可用于探索梦境在情绪调节、学习巩固等方面的作用，并呼吁公众重视梦境对心理健康和创造力的价值。