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作者: aeks | 发布时间: 2026-06-16 18:03
学科: 心理学
一项发表于《科学报告》的研究发现：无论年龄大小（19–94岁），只要每天花5–15分钟坚持简单脑健康训练，多数人的大脑功能（如思维清晰度、情绪稳定性和人际联结感）都能得到切实改善。这说明大脑终身可塑，认知衰退并非必然。
标签: 主观能动性 神经可塑性 终身脑健康 脑健康指数 认知干预