标签: 预测误差

童年时被批评、忽视或遭遇强烈负面反应，可能让人成年后害怕失败、容易自责。本研究发现，通过想象改写疗法（如在脑海中加入“保护者”角色），能有效减轻这种恐惧，并带来持续数月的积极改变。

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