标签: 慢波睡眠

运动可能帮大脑‘打扫卫生’！研究发现，规律运动能改善脑内‘类淋巴系统’（睡眠时活跃的废物清除通道）的功能，从而延缓衰老相关脑损伤。这为预防老年痴呆提供了新思路。

标签: 慢波睡眠 睡眠与废物清除 类淋巴系统 衰老与认知保护 运动与大脑健康