(该学科下共有 3 篇文章)
作者: aeks | 发布时间: 2026-03-03 21:02
学科: 生理学 神经科学 老年医学 运动医学
研究发现，运动能延缓大脑衰老、防止记忆衰退，关键在于它能增强血脑屏障——这个保护大脑、阻挡有害物质进入的‘守门员’结构。
标签: 大脑衰老 神经保护 血脑屏障 记忆保护 运动益处
作者: aeks | 发布时间: 2026-02-02 16:02
学科: 公共卫生与预防医学 运动医学
一月是健身房旺季，但二月健身目标常被遗忘。2026年最新研究为时间紧张者带来好消息：可穿戴设备数据显示，少量运动即有健康益处，如每周15分钟剧烈运动或20-74分钟中等运动可降低死亡风险，同时需关注减少久坐。
标签: 健康益处 可穿戴设备 少量运动 身体活动 运动零食
作者: aeks | 发布时间: 2026-01-10 08:02
学科: 生物化学与分子生物学 肿瘤学 运动医学 预防医学
研究发现，短时剧烈运动可快速改变血液中分子组成，这些变化能抑制肠癌细胞生长并加速受损DNA修复，揭示了运动降低肠癌风险的机制。
标签: DNA修复 分子信号 癌症预防 肠癌 运动