每天听音乐，痴呆风险大幅降低

该项目由莫纳什大学荣誉学生艾玛·贾法和乔安妮·瑞安教授牵头，探讨了听音乐和演奏乐器与70岁以上成年人认知健康之间的关系。他们的分析显示，与从不、很少或只是偶尔听音乐的人相比，经常听音乐的人患痴呆症的风险降低了39%。演奏乐器也有好处，痴呆症风险降低了35%。

研究结果来自大规模老龄化研究
研究人员的研究基于“阿司匹林减少老年人事件”（ASPREE）研究和“ASPREE老年人纵向研究”（ALSOP）子研究的数据，结果发表在《国际老年精神病学杂志》上。

报告称总是听音乐的人表现出最强的认知优势。这一群体的痴呆症发病率降低39%，认知障碍发病率降低17%，同时整体认知得分更高，情景记忆（用于回忆日常事件时）也更好。那些经常既听音乐又演奏乐器的人，痴呆症风险降低33%，认知障碍风险降低22%。

音乐作为维护大脑健康的便捷活动
贾法指出，研究结果“表明音乐活动可能是老年人维持认知健康的一种便捷策略，尽管无法确定因果关系”。

这些发现出现之际，人口老龄化正带来新的公共卫生挑战。预期寿命的延长导致与年龄相关的疾病（包括认知衰退和痴呆症）发病率上升，这给家庭和医疗系统带来了越来越大的压力。

生活方式选择可能影响认知老化
资深作者瑞安教授强调了探索有助于延缓或预防痴呆症方法的紧迫性。“目前痴呆症尚无治愈方法，因此确定有助于预防或延缓疾病发作的策略至关重要，”她说。她还补充道：“有证据表明，大脑老化不仅基于年龄和基因，还可能受到个人环境和生活方式选择的影响。我们的研究表明，基于生活方式的干预措施，如听音乐和/或演奏乐器，有助于促进认知健康。”