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作者: aeks | 发布时间: 2026-07-26 08:00
学科: 临床医学 公共卫生与预防医学 食品科学与工程
每天喝3–5杯不加糖奶的黑咖啡（约≤400毫克咖啡因）对大多数成年人是安全的，可能降低心脏病、中风和心衰风险；但能量饮料等高剂量咖啡因则可能升高血压、引发心律不齐，应避免。
标签: 咖啡与心血管健康 咖啡因安全剂量 咖啡醇与胆固醇 心律失常 能量饮料风险