标签: 健康饮食

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每天4份水果=给肺戴隐形N95?英国20万人数据实锤!

作者: aeks | 发布时间: 2025-10-04 22:32

学科: 公共卫生与预防医学 医学 环境科学 营养学

每天4份水果=给肺戴隐形N95?英国20万人数据实锤!

研究表明,高水果摄入或可减轻空气污染对肺功能的负面影响,尤其是女性。健康饮食有助于改善肺功能,但政府仍需加强环保政策。

标签: PM2.5 健康饮食 水果摄入 空气污染 肺功能

科学家实锤:每天多走2000步、多吃一把坚果,痴呆风险直接打骨折!

作者: aeks | 发布时间: 2025-10-04 22:32

学科: 临床医学 公共卫生与预防医学 心理学 护理学

最新研究表明,锻炼身体、健康饮食和积极参与社交等生活方式的改变,有助于延缓甚至预防认知能力下降。专家指出,这种低成本但效果显著的方法,有望改变痴呆症的防治格局,并减轻其对家庭和医疗系统的沉重负担。

标签: 体育锻炼 健康饮食 生活习惯 痴呆 认知衰退