创意爱好或能从分子层面延缓大脑衰老
作者: aeks | 发布时间: 2025-10-06 14:51 | 更新时间: 2025-10-06 14:51
创意爱好或能从分子层面延缓大脑衰老
一项发表于《自然·通讯》的研究发现，参与创造性活动，如跳探戈、弹吉他、绘画或玩电子游戏，有助于延缓大脑的衰老过程。研究团队分析了来自10个国家的1240名参与者的大脑影像数据，并利用“脑时钟”模型评估他们的“大脑年龄”——即大脑看起来的年龄与实际生理年龄之间的差异。结果表明，从事创造性活动的人，其大脑在功能连接上表现得更年轻，尤其是在容易随年龄退化的脑区，如控制工作记忆和决策的额顶叶区域。研究还发现，经验越丰富的人，大脑衰老越慢。其中，专业探戈舞者的大脑平均比实际年龄年轻7岁。研究人员认为，探戈需要高度的协调、节奏感、动作规划和即时反应，这些复杂的认知挑战特别有助于维持大脑的活力。此外，即使是初学者，从零开始学习一项创意技能也能对大脑产生抗衰老的积极影响。这项研究由智利阿道夫·伊瓦涅斯大学的神经科学家阿古斯丁·伊瓦涅斯及其团队主导，填补了以往关于创造性活动如何在生物学层面保护大脑的研究空白。过去虽有研究指出艺术活动有益心理健康，但缺乏对背后机制的深入探讨。此次研究通过大规模脑成像数据分析，首次系统揭示了创造性活动与大脑年轻化之间的关联，强调了终身学习和参与艺术类活动对大脑健康的重要性。