锻炼和欧米伽-3可能是护牙秘诀

根尖周炎是指未治疗的蛀牙细菌通过根管扩散至牙根尖，引发周围骨骼炎症的疾病。若不及时治疗，这种感染会逐渐破坏该区域的骨组织。新研究首次表明，适度运动结合ω-3补充剂能显著改善这种炎症状况。这两个因素共同作用，有助于控制细菌生长、减少骨流失、平衡名为细胞因子的炎症分子的产生，并刺激成纤维细胞（负责修复和维持组织的细胞）。

口腔健康与全身健康的关联
未治疗的根尖周炎可能导致牙齿脱落，但其影响不止于口腔。该病症与糖尿病、代谢综合征、动脉硬化和肾病等全身疾病密切相关，它们会相互加重，在口腔炎症和整体健康之间形成有害的反馈循环。

巴西圣保罗州立大学阿拉萨图巴牙科学院（FOA-UNESP）的罗热里奥·德·卡斯蒂略教授解释道：“由于其慢性特性，患者可能根本不知道自己患有这种疾病，但它可能会发展，导致骨破坏和牙齿松动。此外，在特定情况下，如免疫力下降，它可能会急性发作，患者会开始感到疼痛，患处形成脓液，面部可能肿胀。”卡斯蒂略指导了这项研究，并得到了FAPESP的支持。

运动和补充剂的显著影响
该研究的第一作者安娜·保拉·费尔南德斯·里贝罗在FOA-UNESP攻读博士期间开展了这项研究，她解释说：“在大鼠中，仅体育锻炼就带来了全身改善，调节了局部免疫反应。此外，当与补充剂结合时，它进一步减轻了牙髓病引起的破坏性状况。”

为探究这些效果，研究人员在30只大鼠中诱发了根尖周炎，并将它们分为三组。一组不接受治疗，第二组进行30天的游泳训练，第三组既游泳又服用ω-3补充剂（一种已知能减轻慢性疾病炎症的脂肪酸）。

仅游泳组的结果优于未治疗组，但既运动又服用ω-3补充剂的组在免疫调节和感染控制方面表现出最大的改善。

炎症减轻，骨骼更强健
详细的免疫测试显示，接受两种干预的大鼠炎症细胞因子白细胞介素17（IL-17）和肿瘤坏死因子α（TNF-α）的水平最低。仅运动而未补充剂的大鼠与未治疗组相比，这些水平也有所降低，但联合干预被证明是最有效的。

研究人员还观察到，运动组和补充剂组的破骨细胞（分解骨骼的细胞）更少，表明骨流失更少。显微CT扫描证实了这些发现：游泳的大鼠比对照组的牙槽骨（支撑牙齿的骨骼）流失更少，而ω-3组总体骨保存最佳。

对人类健康的启示
研究作者表示，这些结果进一步证明，运动和ω-3脂肪酸不仅有益于全身免疫，也对口腔健康有益。

雅辛托说：“要知道这是否同样适用于人类，我们需要对大量患者进行临床研究。然而，除了体育锻炼和ω-3摄入的诸多已证实益处外，这是又一个重要证据。”

这项研究得到了FAPESP的支持，通过授予另一位合著者米歇莉·德·利马·罗德里格斯科学启动基金（20/13089-3和22/04884-0）提供了资助。