# 友情是细胞级“抗衰精华”？我扒完这篇Nature子刊，连夜给闺蜜发消息！
作者: aeks | 发布时间: 2025-10-06 00:25 | 更新时间: 2025-10-06 00:25
刚读完康奈尔大学团队发在《Brain, Behavior, & Immunity - Health》的新论文（DOI:10.1016/j.bbih.2025.101096），直接把我这个材料狗看傻了——原来“朋友多=老得慢”不是玄学，是分子层面的真事！
研究用了2100+美国成年人的追踪数据，发现“累积社会优势”能直接按暂停键在表观遗传时钟上。简单说，就是你这辈子攒下的所有高质量社交关系，会在DNA甲基化层面给你打“防腐剂”。
重点来了👇
【4个抗衰社交账户】
1️⃣ 童年情感存款：爸妈给的拥抱和肯定，相当于原始股
2️⃣ 社区归属感：从小区广场舞到剧本杀群，都算定投
3️⃣ 信仰团体：定期团建带来的社会同步性，堪比复利
4️⃣ 亲友情感ATM：关键时刻能取钱的真朋友，不是点赞之交
【分子级证据】
他们用GrimAge和DunedinPACE两种表观遗传时钟测算，发现社交富人比社交穷人平均生物年龄年轻3-7岁！更绝的是，这些人血液里的IL-6（促炎分子，心脏病和阿尔茨海默的幕后黑手）水平直接腰斩。
最扎心的是这句结论：“社交关系像退休账户——25岁开始每月存‘真诚’，65岁取出来的就是比同龄人年轻的血管和大脑。”
所以别再说“社恐是保护色”了，今天开始：
✅ 把“在吗”改成“下楼撸串”
✅ 把朋友圈点赞改成直接约爬山
✅ 把家族群免打扰改成主动发养生段子
毕竟，抗衰这件事，涂10万的面霜不如攒10年的真心。现在就给那个总秒回你消息的人发个“想你”，今晚的DNA甲基化就已经开始变乖了～