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作者: aeks | 发布时间: 2026-10-18 02:09
学科: 公共卫生与预防医学 基础医学 食品科学与工程
本文综述指出：对大多数久坐的普通人而言，适当减少蛋白质摄入可能延缓衰老、改善代谢、降低炎症和细胞损伤；但孕妇、老年人或运动员等特殊人群仍需足量蛋白质。健康饮食不能只看‘越多越好’，而要因人而异。
标签: FGF21激素 个性化营养 必需氨基酸 蛋白质限制 衰老机制