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迄今规模最大的胶原蛋白研究,揭秘哪些方法真正有效

作者: aeks | 发布时间: 2026-06-28 22:00

学科: 临床医学 公共卫生与预防医学 生物医学工程 药学

最新大型综述分析近8000名参与者数据发现:胶原蛋白补充剂对改善皮肤水分弹性、缓解骨关节炎疼痛僵硬有明确效果;对增肌、肌腱结构也有轻微益处;但对运动表现、恢复或代谢健康(如血糖、血压)基本无效。

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