标签: 游离糖

本文综述指出：果糖不是普通热量，它在体内会绕过正常代谢调控，直接促进脂肪堆积，增加肥胖、糖尿病和心血管病风险。即使不摄入含糖食品，人体自身也能将葡萄糖转化为果糖，使其致病影响比过去认为的更广泛。

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