学科: 体育学

研究发现大脑对运动时的费力感影响显著。团队测试骑行前振动跟腱和膝腱，结果参与者发力增强、心率提高，但费力感未增加。此研究有望帮助人们更易坚持运动。

标签: 大脑影响 肌腱振动 费力感感知 运动坚持 骑行测试

抑郁症是全球重大健康挑战，影响超2.8亿人。Cochrane综述分析73项试验近5000名患者发现，运动可中度缓解抑郁症状，效果与心理疗法相当，与抗抑郁药效果可比但证据较弱。轻中度运动可能更有效，安全但长期影响需更多研究。

标签: Cochrane综述 抑郁症 抑郁症状 抗抑郁药 运动

传统观点认为早期优异表现和专项训练是培养精英的关键，但新研究发现，顶尖成就者早年并非佼佼者，多通过广泛探索多领域逐步成长，故应鼓励早期广泛涉猎而非专项化培养。

标签: 人才培养 多学科探索 天赋发展 早期专项化 精英成就者

一项发表于《BMC Medicine》的研究监测超150万成人逾10年发现，PM2.5≥25μg/m³时，每周运动≥2.5小时的死亡风险降低幅度从30%降至12-15%；PM2.5≥35μg/m³时益处更弱，尤其癌症死亡。但运动仍有益，建议关注空气质量、选择清洁路线等，同时需改善空气质量。

标签: PM2.5 健康影响 空气污染 运动益处

罗格斯大学研究发现，二甲双胍可能削弱运动带来的血管功能改善、体能提升和血糖控制等重要益处。此前指南建议高血糖人群联用二甲双胍与运动，但该研究显示二者存在干扰，需关注患者预期效果，不过并非建议停用，有待进一步研究。

标签: 二甲双胍 血管功能 血糖控制 运动益处

尼克·汤普森新书《跑步之地》讲述其跑步生涯与父子关系，探讨跑步如何影响个人成长，包括癌症经历、耐克精英教练训练及跑步与成瘾的关联，还涉及人工智能在跑步训练中的应用。

标签: 人工智能跑步应用 父子关系 癌症康复 科学训练 跑步人生

一项研究显示，长期耐力运动的老年人自然杀伤细胞（NK细胞）功能更佳，炎症调控更平衡，相当于“训练”免疫系统，助力健康衰老。该研究由FAPESP资助并发表于《科学报告》。

标签: 免疫系统 炎症 耐力运动 自然杀伤细胞

摩擦纳米发电机（TENG）结合机器学习（ML）正推动智能体育发展。TENG可自供电感知运动数据，ML则高效分析复杂信号，实现训练评估、健康监测和虚拟现实运动应用。

标签: 摩擦纳米发电机 智能体育 机器学习 自供能传感器 运动监测