这个身体特征能帮你保持大脑年轻

圣路易斯华盛顿大学医学院放射学系副教授赛勒斯·拉吉医学博士表示：“肌肉量更多、腹部隐藏脂肪更少的健康身体更可能拥有更健康、年轻的大脑。反过来，更好的大脑健康会降低未来患阿尔茨海默病等脑部疾病的风险。”

### MRI如何测量脑龄与身体成分
脑龄是根据MRI显示的大脑结构估算出的生物学年龄。身体MRI可追踪肌肉量，这是评估减少衰弱、增强整体健康的指标。通过结构扫描估算的脑龄还能揭示阿尔茨海默病的风险因素，包括肌肉流失。拉吉博士指出：“虽然人们普遍知道，随年龄增长会出现肌肉流失和腹部隐藏脂肪增加，但这项研究表明，这些健康指标与大脑衰老本身相关，量化的肌肉和脂肪量是脑健康的关键反映，可通过脑龄追踪。”

### 研究细节：影像、AI分析与参与者情况
该研究在四个研究中心对1164名健康成人（52%为女性）进行了全身MRI评估。参与者平均年龄55.17岁。影像采用T1加权MRI序列，该序列使脂肪显亮、液体显暗，能清晰显示肌肉、脂肪和脑组织。人工智能（AI）算法测量标准化肌肉总体积、内脏脂肪（腹部隐藏脂肪）、皮下脂肪（皮下脂肪）并预测脑龄。

数据显示，内脏脂肪与肌肉比值较高的人脑龄预测值更高，而皮下脂肪与人脑的表观年龄无显著关联。拉吉博士解释：“肌肉量多的参与者大脑看起来更年轻，而腹部隐藏脂肪相对肌肉量多的参与者大脑看起来更老。皮下脂肪与脑衰老无关。简言之，肌肉量多、内脏脂肪与肌肉比值低，都与更年轻的大脑相关。”

### 对健康、预防及未来干预的意义
拉吉博士表示，增肌和减少内脏脂肪是现实可行的目标。全身MRI和基于AI的脑龄估算可为旨在减少内脏脂肪同时维持或增加肌肉的健康计划提供明确基准。他还指出，研究结果凸显了身体健康与脑健康的紧密联系。“这项研究验证了关于身体成分生物标志物与脑健康关联的普遍假设，为将这些标志物纳入未来各种代谢干预和治疗试验奠定了基础。”

### 研究结果对GLP-1减肥药的意义
常用的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）减肥药（如Ozempic）能有效减少体脂，但可能导致肌肉流失。拉吉博士认为，该研究结果有助于指导下一代疗法研发——未来疗法或旨在更多减少内脏脂肪而非皮下脂肪，同时保护肌肉量。“根据我们的研究，减脂（尤其是内脏脂肪）同时保留肌肉量对脑龄和脑健康最有益。因此，我们的研究可通过推动量化体脂、肌肉和脑龄的MRI研究，为未来疗法提供信息，帮助确定GLP-1药物的最佳剂量方案，以实现身体和脑健康的最佳效果。”