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一项针对3万余名美国成年人的20年研究显示，持续帮助家庭外他人（每周2-4小时最佳）可使与年龄相关的认知衰退减缓15%-20%，正式志愿服务与非正式助人（如帮邻居亲友）均有类似益处。

标签: 公共卫生 大脑健康 志愿服务 认知衰退 非正式助人

一项发表于《阿尔茨海默病与痴呆症》期刊的研究发现，生活在社会脆弱性高、环境不公平及经济困难社区的人群，其大脑结构和活动存在可测量差异，与痴呆风险相关，尤其在黑人参与者中明显，强调需政策干预。

标签: 大脑健康 政策行动 痴呆风险 社会经济因素 社区环境

研究表明，绿色地中海饮食有助于延缓大脑衰老。通过分析DIRECT PLUS试验数据，发现饮用绿茶和食用浮萍（Mankai）的人群中，与脑功能衰退相关的蛋白质水平降低。这可能归功于抗炎化合物对大脑的保护作用。

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