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作者: aeks | 发布时间: 2026-06-29 04:01
学科: 临床医学 体育学 公共卫生与预防医学 护理学
一项针对72岁左右健康老年人的研究发现：无论高强度、中强度还是低强度运动，都能轻度减脂；但只有高强度间歇训练（HIIT）能有效保护肌肉不流失。这对延缓衰老、预防慢性病有重要意义。
标签: 健康老龄化 老年人体脂 肌肉保护 运动强度 高强度间歇训练
作者: aeks | 发布时间: 2025-10-09 12:20
学科: 公共卫生与预防医学 生物学 药学 食品科学与工程
巴西科学家研究发现，绿茶提取物可显著减轻高热量饮食小鼠的肥胖，并保护肌肉结构，其作用可能通过脂肪细胞分泌的脂联素实现。研究强调标准化提取物和环境温度对实验结果的重要性。
标签: 类黄酮 绿茶 肌肉保护 肥胖 脂联素
