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作者: aeks | 发布时间: 2026-07-14 10:00
学科: 临床医学 公共卫生与预防医学 心理学
研究发现，长期每晚少睡约1.5小时（如从7.5小时减至6小时），6周内平均增重约0.5公斤，并增加久坐时间。这种轻度睡眠不足虽不明显，但长期积累可能显著升高肥胖、糖尿病和心脏病风险。
标签: 久坐行为 体重增加 睡眠不足 胰岛素抵抗
作者: aeks | 发布时间: 2025-12-30 22:01
学科: 临床医学 心理学 神经病学 药学
传统观点认为兴奋剂直接影响注意力脑区，圣路易斯华盛顿大学医学院新研究对此提出质疑。研究发现，兴奋剂主要作用于奖赏和觉醒系统，而非注意力网络，其改善表现源于提高警觉性和任务兴趣；同时指出与睡眠质量的关联及掩盖睡眠不足的潜在风险。
标签: 兴奋剂 奖赏和觉醒系统 睡眠不足 脑成像