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一项近9.6万人的大型研究发现：日常中哪怕短暂的高强度活动（如快跑赶公交），也能显著降低痴呆、糖尿病、心脏病、关节炎等8种重大疾病及死亡风险。高强度活动的健康收益，有时比总运动时长更重要。

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20世纪全球人均预期寿命大幅提升（1900年32岁，2000年翻番），但发达国家这一趋势已停滞（如欧洲2010年后增速减半，早于新冠疫情）。不过，老年科学这一新兴交叉领域研究蓬勃发展，聚焦衰老生物学机制，有望找到延缓衰老、降低疾病风险的疗法，核心问题在于目标是延长寿命还是健康期。

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全球肥胖相关疾病负担持续上升，老年人发病率显著更高，但肥胖对终身疾病风险的影响机制尚不明确。本研究开发时间分辨孟德尔随机化方法，利用英国生物银行数据发现，体重指数对2型糖尿病、冠心病、房颤和骨关节炎的影响存在明显年龄差异，部分时间特征具有性别特异性，这些特征或为一级预防策略的体现。

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