标签: 工作记忆

青少年活动量不足是重要健康问题。研究发现：童年期开始的适度屏幕使用（如学习、创意、解题）与青春期认知能力提升相关；而运动对认知的影响因性别而异——女孩受益于轻度日常活动，男孩则更受益于有指导的锻炼。研究强调需平衡屏幕时间与身体活动，而非简单限制。

标签: 久坐行为 屏幕时间 工作记忆 身体活动性别差异 青少年认知发展

研究发现，老年人晚年开始并坚持学习乐器，能有效延缓大脑特定区域（壳核和小脑）的衰老，提升工作记忆能力，说明学音乐是促进健康老龄化的可行方式。

标签: 健康老龄化 器乐训练 壳核 小脑 工作记忆

大脑自发活动并非杂乱无章，而是呈现出跨全脑的宏观协调模式。本研究发现，这种协调源于神经元间对称性、临界平衡的连接方式——就像一个精密调校的弹簧网络，既不过于僵硬也不过于松散，从而支撑起工作记忆等复杂认知功能。

标签: 临界动力学 宏观神经活动 对称连接 工作记忆 神经网络初始化

研究显示，AI学习不仅受系统结构影响，还取决于训练时的自我互动。通过将自我对话（如“小声嘟囔”）与工作记忆结合，AI学习更高效、灵活，能处理多任务，且只需少量数据，为打造类人泛化能力的AI提供新思路。

标签: 人工智能学习 内部言语 工作记忆 泛化能力 自我对话