科学家跟踪调查孩子8年，屏幕时间的影响出人意料

青少年时期大脑仍在发育，此阶段的身体活动和久坐行为可能长期影响成年后的学习与工作能力。本研究追踪芬兰PANIC队列中260名15.8岁左右的青少年（124名女孩、136名男孩）长达8年，综合问卷调查与可穿戴设备（心率+加速度计）数据，分析儿童期至青春期的身体活动、久坐行为及屏幕时间与青春期认知加工能力（包括学习、注意力和工作记忆）的关系。结果发现：童年起较多的屏幕时间反而与更好的认知表现相关，关键可能在于屏幕活动的内容——如主动学习、解决问题、发挥创意等“积极用脑”行为；因此研究人员建议家长和教师引导孩子把屏幕变成促进思考和学习的工具，而非一味禁止。在身体活动方面，影响呈现明显性别差异：女孩从儿童期持续进行较多轻强度活动（如步行、家务），青春期工作记忆更好；男孩则从儿童期到青春期参与更多有指导的体育活动（如课程、训练），工作记忆更优。意外的是，青少年自报的“无监督自主锻炼”越少，认知表现反而越好；而设备客观测得的总活动量和久坐时长却未显示出与认知的关联——这说明单纯测量“动了多少”或“坐了多久”不够，更重要的是“在做什么”以及“如何参与”。研究者指出，身体活动与认知的关系复杂，受性别、活动类型（是否指导）、评估方式（主观报告 vs 客观监测）共同影响；未来需开展干预实验，明确因果关系，并进一步探究不同运动强度对大脑发育的具体作用。