学科: 公共卫生与预防医学

美国‘让美国再次健康’（MAHA）倡议提出多吃红肉奶制品、少吃超加工食品、警惕植物油和人工色素等主张。本文梳理了这些说法背后的科学证据：部分建议有依据（如限制超加工食品），但多项核心主张（如夸大疫苗风险、宣称种子油‘有毒’、将人工色素与多动症直接挂钩）缺乏可靠研究支持，甚至与主流科学共识相悖。

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脊髓灰质炎（小儿麻痹症）已接近被彻底消灭，但最后两个疫区——阿富汗和巴基斯坦仍持续出现病例。资金短缺、疫苗犹豫、武装冲突和基层接种困难正威胁着全球根除努力，专家担忧‘常规做法’已难奏效。

标签: 口服脊灰疫苗 疫苗犹豫 脊髓灰质炎根除 资金缺口 阿富汗-巴基斯坦疫区

本文分析了1990—2023年亚洲各国人均预期寿命变化的主要原因，发现医疗进步、教育普及和收入提高是主要推动力，而空气污染、吸烟和肥胖等健康风险因素则拖慢了增长。研究为各国制定更精准的健康政策提供了科学依据。

标签: 亚洲健康 健康驱动因素 公共卫生政策 环境污染 预期寿命

本文分析了1990–2023年亚洲34个国家和地区预期寿命的变化及原因。结果显示：所有地区预期寿命均上升，南亚增速最快，高收入亚太地区最慢；心血管病死亡下降是中亚、东亚和高收入亚太地区的主要推动力，而腹泻病和结核病减少则推动了南亚和东南亚进步；新冠疫情导致2019–2023年多地区预期寿命下降近2年。需因地制宜制定健康政策，缩小区域差距。

标签: 亚洲健康 健康不平等 新冠疫情 疾病负担 预期寿命

一项哥伦比亚大学研究发现：长期每晚少睡约80分钟（如从7小时减至5.5小时），6周内平均增重约0.45公斤，久坐时间增加，且可能升高糖尿病和心脏病风险。这提示日常轻度睡眠不足，普通人也需重视。

标签: 久坐行为 体重增加 瘦素 胰岛素抵抗 轻度睡眠剥夺

一种叫隐孢子虫的寄生虫正引发美国史上最大规模的食物中毒疫情，已致1600多人确诊、5100多例待查。它通过被粪便污染的生菜等蔬果传播，导致严重水样腹泻，病程可能持续数周。

标签: 农业卫生 夏季疫情 寄生虫感染 环孢子虫 食源性腹泻

一项18个月研究发现：间歇性断食与持续节食减重效果相当（约7公斤），但前者更轻松——无需时刻计算热量或克制食欲，心理负担更小，情绪和睡眠也更好。

标签: 减重心理机制 持续节食 肥胖管理 饮食依从性

一种名为‘心源评分’（CardiOmicScore）的新血液检测技术，仅需一管血，就能提前15年预测6种常见心血管疾病（如冠心病、中风、心衰等）风险，比传统基因检测更灵敏、更及时，帮助普通人早发现、早干预。

标签: 多组学 心源评分 心血管疾病预测 早期预警 血液生物标志物

本文指出，现有健康指南推荐的运动量和蛋白质摄入量可能偏低；最新研究建议，普通人（尤其老年人、活跃人群）适当增加运动强度和蛋白摄入，有助于延缓衰老、保持体力与脑力、提升独立生活能力。

标签: 健康寿命 抗衰老 植物性蛋白 蛋白质摄入 运动强度

最新研究发现，生酮饮食（高脂低碳）可能促进小肠肿瘤生长，但原因并非通常认为的‘酮体’，而是饮食中过量的脂肪本身被癌细胞利用来加速肿瘤发展。

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